注意力，又称专注力，指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。从心理学角度来说，注意是心理活动或意识活动对一定对象的指向和集中。由于感觉器官接受外界刺激的能力有限，人就要选择性地接受外界成绩，使得能够对这些刺激进行精细的加工，人的意识的这种属性就是注意。人的注意力，受多方面因素的影响，注意力缺陷，常常是许多学习差学生的共同特点。保持良好的注意力，则是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。

为什么要提升注意力

注意力是今天最稀缺的资源，身处时间碎片化的今天，注意力的分散成为困扰很多人的问题。它从两个方面影响我们达成理想的结果，那就是效率和品质。如果想做成更多事情，就要学会控制并且提升自己的注意力。

那么如何培养孩子注意力呢？

培养孩子注意力的方法，一直以来都是家长们关心的话题。毕竟当孩子注意力不足的时候，就会出现做事容易被打断，被干扰，做事不够坚持，三分钟热度，遇到困难时轻易退缩和放弃，不愿意思考和尝试等等表现。那么家长应该如何培养孩子的注意力，为孩子今后的学习与人生发展打好基础呢？

1、消除干扰法，环境对孩子的注意力有非常大的影响，所以尽量让孩子所处的地方保持安静。

2、培养兴趣法，兴趣是注意力的源泉，培养孩子对活动的间接兴趣，在把间接兴趣转化为直接兴趣。

3、鼓励表扬法，鼓励孩子做有兴趣的事情，不能超过他本身的能力，也不能过于简单。如果发现孩子注意力不集中，应当及时鼓励和表扬。