孩子自信心不足，不仅会影响孩子学习的动机，也会影响孩子人际社交。求学阶段的孩子，一直是处于团体之中，社交不好，没自信，就很容易遭到排挤或被忽略。孩子缺乏自信，感觉上就像背了一个又大又重的壳在身上，遇到事情总是畏缩、逃避，习惯依赖大人帮忙解决问题，连自己会的问题，也因为怕错而怯于回答，甚至宁可说“我不知道”，总是抱有负面想法，“我做不到”、“我会失败”。

低自信的孩子很常伴随着低自尊，觉得自己不值得被爱，觉得自己没用，简单而言，自尊就是对于自己的评价，这往往是心理健康的指标之一，自尊感较高的人，往往就能正面的肯定自己的价值，了解自己的能力与接纳自己不足的地方，面对挑战也会显得有自信些。

0-10岁建立自尊感方法

因此想要建立孩子的自信，同时一定也得培养孩子的自尊感，自尊感的发展从很早就开始，受到父母、师长甚至朋友的影响很大。爸妈要如何早期培养孩子的自尊感，以建立孩子的自信心呢？不同年龄的具体方法如下：

“感到被爱”、“被尊重”绝对是建立自尊感的基础，因此在这个尚无法谈论自信心的年纪，爸妈要做的就是当宝宝哭时要即时回应、多抱抱孩子、与孩子互动微笑、以及轻柔的照料(如喂奶、换尿布、洗澡等)，让宝宝感受到爱。

这个年纪的孩子正处于“自我”时期，他觉得自己是个个体，也想拥有控制权，因此，这个年纪，希望孩子建立自尊感，最重要的是爸妈也要能尊重孩子。当然，因为孩子年纪还小，不可能什么都顺著孩子，让孩子决定，但是，不涉及危险的事，对培养独立是有益的事，不妨大人尝试放手让孩子自主。

此外，由于这年纪很常遇到喂食问题、挑食问题、如厕问题、语言发展问题、睡眠问题等，建议父母耐心鼓励孩子，但不要过于强迫，当孩子清楚表达“不要”时，第一时间还是要予以尊重，在任何情境都应提供足够的安全感，孩子才会有勇气、有信心去探索环境与学习。这年纪通常已开始有同龄孩子间的社交互动，要引导孩子轮流或一起玩，让孩子学习关注自己也要关注他人。

大多数孩子这时已进入幼儿园，这年纪的孩子很喜欢跟同学比较，他跑得比我快，他比我高，我比他厉害…等，他们会透过各种比较来建立自己的价值观，所以会变得相当在意输赢。

因此爸妈首要任务，就是要建立孩子“过程比结果更重要”的概念，这不是件容易的事，很多孩子会变成像喊口号一样，嘴巴会说“输没关系，下次再努力就好”，但自己真的输时，还是相当有情绪，尽管不容易，爸妈还是得尽力去做，例如常赞美努力的过程，不要总是分输赢或谁快谁慢的二分法教养，教导孩子学习称赞他人，观察他人的优点。游戏型态逐渐减少竞争，逐渐增加合作型的游戏。

再来，最重要的就是观察孩子的兴趣，陪伴孩子发展兴趣，例如孩子喜欢踢球，就多带出去踢球，孩子好像喜欢音乐，可以陪着孩子一起学音乐，发展兴趣，对于日后了解自己的优势能力是很有帮助的。

这时候孩子会更多方面来衡量自己的价值，例如学业成绩、情绪控制、品格表现……等，简单而言，其实还是一种比较，当孩子觉得自己在团体中都是不如人时，孩子就会觉得自己没有价值，容易陷入自己不值得被爱、被尊重的负向思考中。

因此大人要做的，就是让孩子感受自己也是值得被爱的，所以“主动”的关爱就显得相当重要，尤其是对已经较没自信的孩子。每天要规划专属的陪伴时间，爸妈都能轮流陪伴更好；陪着孩子一起找出优势能力，这绝对和孩子有没有常受到称赞有关，并不是要大人随意赞美、过度赞美，因为赞美也得有智慧，孩子会察觉大人是不是真心称赞，而且赞美要着重过程、着重心态与勇气。最后就是要跟孩子做社交演练了，这类孩子在团体中往往显得被动，不敢表现，透过在家的情境模拟，让孩子充分练习，到了真实情况，孩子自然会比较容易表现。

我们把以上0～10岁提升孩子自信心的情况用一张图总结，方便家长快速查看。